1日どのくらいの水分を取っていますか?水分は体の中で重要な役割を果たしています。
人は一日の中で、意外と多くの水分を必要としています。
夏の暑い時期、冬の乾燥する時期、運動後や汗をかいた時、また入浴前や起床時などの日常的な水分補給にお役立てください。