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蒸しパン

普通の食事が食べにくい方にオススメ

調理時間
約15分

材料(9個分)

1個
牛乳 120ml
森永ホットケーキミックス 1袋(150g)
エンジョイプロテインFeZ 15g

栄養成分(1個分当たり)

エネルギー 85kcal
たんぱく質 3.8g
脂質 1.8g
炭水化物 13.1g

作り方

  1. (1)
    材料を上から順によく混ぜ合わせます。
  2. (2)
    カップの半分の高さまで(1)を入れます。
  3. (3)
    電子レンジで温めます(500Wで1分~3分)。
    • ご使用になる電子レンジ、カップの大きさにより、時間は異なります。
ワンポイントアドバイス

牛乳の代わりに流動食を入れると、さらに栄養がとれます。
ジャムや果物の他、柔らかくしたさつま芋や南瓜を入れてもおいしいです。

使用した商品

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