朝からもぐもぐモーニングボール
エンジョイプロテインFeZを混ぜ合わせたヨーグルトです。お好みのフルーツをトッピングして朝食の一品に♪
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調理時間5分
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栄養成分
（1人分当たり）エネルギー 316kcalたんぱく質 9.7g脂質 8.6g炭水化物 50.6g食塩相当量 0.5gカルシウム 159mg
材料（1人分）
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・ビヒダスプレーンヨーグルト100g
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大さじ1
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・グラノーラ30g
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・ブルーベリー（冷凍）15g
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・バナナ30g
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・はちみつ大さじ1
- このレシピには、はちみつを使用しています。1歳未満のお子さまには食べさせないでください。
作り方
1器にヨーグルトとエンジョイプロテインFeZを入れ、よく混ぜ合わせます。
2①の上にグラノーラ、ブルーベリー、輪切りにしたバナナを盛りつけます。
3お好みではちみつをかけて仕上げます。
クリニコ認定栄養ケア・ステーション
管理栄養士 岩田
エンジョイプロテインFeZを使うことで、たんぱく質は1.7倍！
さらに1人分当たり、鉄1.2mg・亜鉛2.0mgも補給でき、エンジョイプロテインFeZを入れても風味はほとんど変わりません。
はちみつの代わりにジャムやエンジョイすっきりクリミールジュレをかけるのもおすすめですので、アレンジしてお楽しみください！
